Zdravá záda - SM systém

Petra Bartošová

Petra Bartošová

26.11.2021
18:00 - 18:55
Penalizační zóna od 26.11. 10:00
Cena 110 Kč

STOP bolesti zad, kloubů, migréně a skolióze
- metoda MUDr. Smíška - SM systém

Cvičení dle MUDr. Smíška - SPS SM-systém je vhodné pro každého od 5 let do 111 let – děti, ženy, muži, seniory, těhotné (mimo 1 trimestr), sportovce (rekreační i vrcholové) - zlepšuje sportovní výkon a urychluje regeneraci).

Podstatou tohoto cvičení je propojení stabilizačních svalů v celém těle najednou v průběhu optimálně koordinovaného pohybu.


Cvičení je vhodné pro lidi s bolestmi zad nebo pro ty, kteří chtějí poruchám páteře předejít.

Bez nadsázky je to cesta z ordinace ke kvalitnímu životu!

Využijte zaváděcí cenu,
většina zdravotních pojišťoven poskytuje příspěvek na cvičení, tak ho využijte!


Cvičení je vhodné pro každého v jakémkoli věku:
- pro lidi se sedavým zaměstnáním
- špatným držením těla (kulatá záda, zvětšená bederní lordóza)
- pro lidi s bolestmi páteře, zad, hlavy a kloubů
- při skolióze páteře
- při výhřezu meziobratlového disku
- při výhřezu plotének, snížené ploténce
- při zúžené páteřním kanále
- při problémech s plochou nohou a vbočeným palcem (hallux valgus)
- při migrénách
- při prevenci a léčbě bolesti kloubu kyčelního
- při prevenci a léčbě bolesti kloubů kolenního a ramenního
- při prevenci a léčbě bolesti klenby nožní (tzv. ploché nohy)

Pro sportovce k lepšímu výkonu ve sportu:
- urychluje regeneraci, zlepšuje výkonnost
- kompenzační trénink
- zpevňuje i protahuje
- podstatně se prodlouží krok a zrychlí běh
- cesta ke sportovním úspěchům a zachování zdraví

Nebojte se přijít vyzkoušet, náročnost přizpůsobíme možnostem přítomných :-)




Pokud si přejete více soukromí a cvičení přesně na míru svým individuálním potřebám, nabízíme:

Soukromé nebo individuální hodiny (v případě zájmu kontaktujte petra@faynfit.cz , 737647798)

Již proběhlo
Sdílet na
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace